Дима Фалалеев из Uskillz организовал встречу с Микаэлом Яном. В нем много идей, о которых стоит напоминать себе. Публикую свои заметки.

Отношение к жизни

• Большинство людей несерьезно относятся к своему времени. Они как бы получили бесплатный подарок, в виде ~30000 дней жизни. Можно просто прожечь 30000 дней. Или сделать что-то хорошее.
• Часто людям пофиг на себя, но не пофиг на близких. Это вредит всем — и человеку и его окружению. Например, если человек не следит за своим здоровьем, пострадают его близкие, потому что в итоге им придется помогать ему. Безответственность в отношении себя приводит к безответственности в отношении близких. Но заметно это не сразу. То каким человек делает себя, таким будет мир вокруг него — друзья, дети, отношения.

Развитие

• Система развития спортсменов построена на регулярном разборе их ошибок и корректировке курса — такой формат эффективен. Странно, что люди редко так действуют в других сферах жизни. Когда смотришь на дорогу, не обязательно ждать кювет, чтобы выправить руль. А люди часто жмут газ в пол и врезаются в столб. Потом думают, типа блин что за фигня. И едут к следующему столбу.
• Решение — регулярно просматривать и корректировать свои действия и разыгранные ситуации. Например, пересматривая результаты дня, можно увидеть паттерны того, как одни и те же события приводят к одним и тем же результатам и состояниям.
• Бывает люди люди тратят много времени и энергии, но никуда не сдвигаются. Есть советы — выписывать 1-2-3 самых важных задач дня/недели/года. Как камни, которые нужно «сдвинуть» с места. Под эти задачи следует забивать определенное время в своем расписании. Но мало кто учитывает достаточность энергии. Время — ограничитель, но не единственный ресурс.
• Человек не развивается из того, что можно сделать что-то еще лучше — это не мотивирует. Мотивирует боль. Нужно понять [1] что не так, [2] почему это не так, [3] как должно быть. Появляется заряд двигаться.
• Можно получить заряд в присутствии другого заряженного человека. Но когда он уйдет, мы окажется на том же месте, где и были. Поэтому важно находить свой источник заряда.
• Есть разные практики, например, увидеть застывшего себя в моменте. Написать, что будет через 1-2-5-10 лет, если все будет ровно так же, те же паттерны поведения, принятия решений, ничего не поменяется. Посмотреть, нравится ли такая картина.
• «Если у тебя нет намерений по поводу жизни, то у жизни есть намерения по поводу тебя.»
• Лучшее направление развития сейчас — углублять знания себя. Потом — как применить эти знания. Возвращение внимания внутрь себя развивает тонкость ощущений. Это проявляется во внимательности к деталям, например, дизайнеры видят неправильные отступы, лишние пробелы, и т. п.

Нейролинк

• Илон Макс делает Нейролинк, чтобы связать мозг человека с компьютером, но все мозги уже хакнуты. Все компании имеют доступ в нейронную систему через телефон. Пуш — уведомление — глаза — мозг. Весь мир пытается отвлечь и заставить думать о чем угодно, кроме себя. Пространство сейчас очень агрессивно. Крупнейшие компании, блоги, ютубы стремятся разбить свой лагерь в головах людей.
• Залипание в соц.сетях/ютубе/мессенджерах — ненасыщающий дофамин + деконцентрация. Не всегда плохо, потому что деконцентрация нужна для восстановления. Но важно задаваться вопросом, можно ли делать это как-то по-другому.
• Для большинства людей разум — их враг, потому что они не умеют им управлять. Так же как айфон — мощнейший инструмент. Но мало кто умеет им правильно пользоваться. Постепенно это пройдет. Люди научатся. Уже сейчас многие начинают понимать, что это все не бесплатно. Цифровое потребление выглядит как будто дети забежали в магазин сладостей. Сначала все хорошо, но потом появляются прыщи и ожирение.
• От отключения уведомлений мессенджеров можно получить обратную реакцию — мозг захочет их постоянно проверять, боясь пропустить что-то важное.
• Иногда не стоит отключать те уведомления, пропуск которых может заблокировать работу людей, которые от тебя зависят. Но это все очень индивидуально. Нет общих правил.

В отношениях с другими человек чаще всего либо agreevable giver (соглашается — отдает), либо non-agreevable taker (не соглашается — забирает). Идеальный лидер — non-agreevable giver (не соглашается — отдает). Как требовательный тренер.